Choosing Mindfulness

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Die Hormon Balance Diät – das 7 Stufen Programm von Rabea Kiess

Sehr viele Frauen kämpfen in unterschiedlichen Altersstufen mit Hormonellem Ungleichgewicht. Das äußert sich in Gewichtszunahme, PMS, Schmerzhaften Perioden, Hitzewallungen, Fertilitätsproblemen und vielem mehr. Durch unser modernes Leben sind diese Beschwerden […]

Das sagt die Farbe deiner Periode aus

Die Farbe deiner Periode ist nicht willkürlich und ein wichtiges Anzeichen für glückliche Hormone, oder eben auch ein hormonelles Ungleichgewicht. Wir werden uns in diesem Beitrag die verschiedenen Farbtöne der Menstruationsblutung ansehen und ich erkläre dir, was du bei jeder einzelnen Farbe tun kannst, um dahinter liegende Ursachen zu heilen.

PMS vorbeugen und lindern

Viele Frauen leiden in den Tagen vor ihrer Periode an Stimmungsschwankungen, Heißhunger, Brustschmerzen, Unterleibschmerzen, Verdauungsbeschwerden und weiteren Beschwerden. Man versteht unter dem Auftreten dieser Symptome in den Tagen vor der Menstruationsphase das sogenannte Prämenstruelle Syndrom, PMS.