Giftstoffe aus der Umwelt, Mikroplastik und Pestizide machen auch vor unseren Hormonen keinen Halt. Schädliche Giftstoffe können unser endokrines System, also unser hormonelles Gleichgewicht sehr stark durcheinander bringen. Diese werden endokrine Disruptoren oder auch Xenohormone genannt.
In unserer modernen Gesellschaft gibt es sehr viele Giftstoffe, mit denen wir tagtäglich in Kontakt kommen. Doch es gibt durchaus Möglichkeiten, wie du den Einfluss von Giftstoffen auf deinen Körper so minimal wie möglich halten und durch schadstofffreie Alternativen ersetzen kannst.
Das Thema Nachhaltigkeit und Umweltschutz ist in aller Munde. Viele Produkte, die wir tagtäglich benutzen nutzen diesen Trend – im positiven Sinne – auch für ihr Marketing. Doch nebst der Entscheidung für solche innovativen Produkten gibt es auch noch viel, was wir tagtäglich dafür tun können, mehr auf ein umweltfreundlicheres Leben zu achten. Und deshalb möchte ich euch hier 5 einfache und doch sehr effektive Möglichkeiten vorstellen, die ihr schnell und bequem umsetzen könnt, um ein nachhaltigeres Leben zu führen.
Ich liebe es, so viele meiner Mahlzeiten möglichst selbst vorzubereiten. Damit meine ich nicht nur, selbst zu kochen. Sondern auch meine eigene Milch herzustellen. Das tolle dabei ist, dass dies nicht nur viel günstiger ist, als sich eine Mandelmilch, Sojamilch, Hafermilch oder ähnliches zu kaufen. Und nicht nur das, sondern sie ist zudem Zero Waste und du kannst sie ganz nach deinem Geschmack anzupassen.
Wie ihr vielleicht schon wisst, habe ich im letzten Jahr einen Wasserfilter von The Local Water in unserer Küche installiert. Das hatte natürlich auch seinen Grund. Zum einen wollte ich eine nachhaltige Lösung für unser Wasser, das Kisten schleppen und Unmengen an Glasflaschen vermeidet. Zum anderen wollte ich aber sicher stellen, dass das Wasser, was ich zum Trinken und Kochen zu mir nehme auch wirklich gut ist. Und heute möchte ich euch erzählen, wie es mir nach einem Jahr mit dem Wasserfilter geht.
Es klingt ganz oft so, als müsste man ein großer Umweltschützer sein und Sustainability studiert haben, um wirklich etwas für die Umwelt zu tun. Doch dieser Schein trügt- und das ist gut so! Denn es ist eigentlich gar nicht so kompliziert, Nachhaltigkeit in das eigene Leben zu integrieren. Wie genau das geht, schauen wir uns hier an.